lunes, 26 de marzo de 2012

SÍNDROME DE ABSTINENCIA

Parece increíble que encima de gorda sea una yonki, y parece aún más sorprendente que mi droga sea algo como la comida. Esa fiel compañera me ha enganchado de tal manera que, si la reduzco de mi vida diaria, vuelve a mí de forma obsesiva. Y en fin, ya sabemos todo lo que viene después. 

Sin embargo, siempre que la hecho tanto de menos, me ocurre algo muy extraño, que una doctora amiga mía, diagnosticó como síndrome de abstinencia. Sueño que como, que como a reventar, que me trago todo lo que no he podido meter durante semanas y lo que es mejor, imagino que saboreo todo lo que más me gusta. Ocho horas o más,  mantengo a mi cabeza dormida entre dulces, arroz, pan y pasta y aunque me siento culpable, sólo dura un instante y sigo disfrutando. 

Al despertarme, la cosa mejora cuando descubro que (a menos que sea sonámbula) no he probado ni una pizca de nada. Si a esto le añadimos, que me levanto saciada para toda la mañana, el final es más que estupendo, creo yo ¿no?

Nunca se lo he preguntado a nadie peroooo a ¿vosotros os pasa algo parecido? ¿habéis soñado con lo que no podéis comer? ¿alguna confesión que aportar?

sábado, 24 de marzo de 2012

DIARIO COMESTIBLE Y PROPÓSITO FIRME


Hoy voy a hablar de las comidas que hago al día (a parte de quejarme, hago dieta ^^) y de mi propósito en kilos reales. 

Bien, ahora mismo peso 71'5 kg y mido 1'62 cm.  Nosotras, expertas en tablas de peso ideal, sabemos que el mío rondaría los 60 kilillos, kilo arriba kilo abajo. Así que tengo una tarea de 11'5 kilos por delante... 

Cocina; 
Delantal a la cintura, la forma de cocinar los alimentos es a la plancha (con un chispín de aceite o pimienta o limón y siempre poca sal), cocidos (sin aceite), al horno (con tomate y cebolla picada), o crudos (las ensaladas son estupendas) ¿FRITOS Y REBOZADOS? NO, GRACIAS. 
Alimentos;
Carne; La carne que más como es pollo y pavo, en filetes, picada y en hamburguesa.
Pescado; los que menos grasa tienen, salmón, lenguado y latas de atún natural.
Verduras; mucha lechuga, zanahorias, tomates, berenjenas, cebolla, judías verdes, alcachofas, coliflor, brócoli, espárragos y espinacas. 
Fruta; manzana y naranja (a la espera de la sandía y el melocotón)
Lacteos; dejémoslo en yogurt y mi vasico de leche con el café. 
Condimentos; orégano, sal, pimienta, limón (para las carnes y verduras) y, en ocasiones, salsa de soja (de la última no hay que abusar y lo ideal sería tomarla cuando no condimentes con aceite, en el caso de las ensaladas por ejemplo).
Bebidas; café (que no me lo quiten), té verde (lo intento) REFRESCOS Y ZUMOS AZUCARADOS, NOOOOOO!!!
Menú;
No tengo un menú definido, a mediodía como en casa de mis padres y mi madre (que también está a plan) hace unas cosas estupendas. Por las noches, cosa floja. En fin de semana, hago la compra y cocino lo que me apetece. Intento ser creativa y me marco algún que otro asado sin patatas o alguna berenjena rellena de pollo (sin nata). 

El problema es que a veces me aburro un poco de comer siempre lo mismo ¿sabéis alguna receta light que incluya estos alimentos y que esté rica??

viernes, 23 de marzo de 2012

DULCE PURGATORIO

No hay dieta que se precie sin ejercicio, y no hay ejercicio si no hay agujetas (POR FAVOR, DECIDME QUE TAMBIÉN OS SALEN A VOSOTROS). Como no soy una extraterrestre inmune a ellas, las aguanto como puedo y susurro "Ai! Ai! Ai!" cada vez que bajo las escaleras o un simple bordillo. Sin embargo, debo confesar que me encanta sentirlas y así ser consciente de que muevo las carnes y no estoy parada esperando a que los kilos desaparezcan solos.

De momento, mi purgatorio particular ocurre dos veces por semana en el gimnasio al lado de mi casa. Como no me gusta eso de los aparatos, me he apuntado a una clase llamada bodypamp (sí, me apunté a la que tenía el nombre más raro). Mi monitor, que amo antes de entrar y odio una hora más tarde, nos manda hacer diferentes ejercicios con pesas y al ritmo de la música. Entre subir y bajar "mancuernas", corremos y terminamos con relajación y estiramiento. Yo, personalmente, aprovecho estos últimos minutos para comprobar que aún llevo todos los órganos dentro jeje.

El resto de la semana intento andar un poquillo y como tengo un trabajo que me hace ir de un lado para otro lo utilizo para ir rápido. Estoy pensando ir a la piscina, pero mi cuerpo aún se resiente y no quiero forzar demasiado (a parte de que me han chivado que el agua está fría de coj****)

Para terminar, os animo a todos a poneros el "chandal", la camiseta más cutre y, si sois muy creativos, combinarlo todo con los calcetines para IR A HACER DEPORTE. No dejaré este post sin preguntar ¿vosotros qué hacéis? ¿cuánto tiempo le dedicáis a la semana? Y LO MÁS IMPORTANTE ¿CUÁNDO DESAPARECEN LAS AGUJETAS, POR DIOS?

miércoles, 21 de marzo de 2012

LA BÁSCULA, puede que nos quite la vida... pero jamás nos quitará... ¡¡¡LA LIBERTAD¡¡¡

Esta mañana, cual William Wallace en Braveheart, me he enfrentado a mi peor enemiga, la báscula, para pedir mi libertad. Como desde que empecé la dieta no me he pesado (la báscula de mi casa pesa como quiere), en un ataque de valentía me he decido a ir a la farmacia. Allí estaba, frente a mi, esa máquina que parecía llegada del futuro incitándome a que me acercara. Hay que ver los farmacéuticos que bien estudiado tienen el lugar dónde ponerla... un poco más y me la trago.

En fin, percances a parte, saco pecho, tomo aire y me subo a la tarima negra y leo "inserte moneda". ¡Coño! ¡¿Encima me van a cobrar por sufrir?! Sí señores, hasta la dignidad tiene un precio. Valeee, meto la moneda y de repente la situación se me escapa de las manos. Una voz, de pito donde las haya, empieza a gritarme "mide usted 1,62 cm y pesa 72 kilos". ¡¡Maldita!! ¿encima de llamarme gorda me insinúas que soy enana?. Y la cosa no acaba ahí. Para dejar constancia de mi desgracia me escupe un ticket que faltaba que pusiese "prin-ga-da" jajajajajajajajaja.

Ahora me río, pero la gracia en ese momento estaba escondida tras mi indignación. Cuando he salido a la calle, la lluvia ha aclarado un poco mis ideas y me he dicho "esto es porque voy vestida y con las botas" "¿la estatura? es la media de mi país, don't worry nena". Y más feliz que una pita he vuelto al trabajo y he desafiado al farmacéutico a volver con mejores resultados. 

Moraleja; el mal trago de pesarte pasa pronto. Lo malo es si optas porque te agobie y dejas que tu vida sana comience insana en tu cabecita. Noooooo, eso no gente. No dejéis que este maldito invento acabe con nuestro propósito. ¿CÓMO HABÉIS PASADO VOSOTROS ESTE MOMENTO? ¿QUÉ OS PASÓ POR ESAS CABECITAS?

martes, 20 de marzo de 2012

EL DÍA DE LA BESTIA

¿Ayer día del padre? Noooo, ayer fue el día de la bestia, de la bestia que desperté después de haberla mantenido bajo control la semana pasada. Porque, tras una semana metiendo a mi estómago cosas como lechuga, pechuga, salmoncito, verduras, etc., el día 19 le doy empanada, queso, patatas, tarta y otro etcétera estupendo y lleno de calorías. Claro, mi bestia, mi estómago, tuvo su fiesta particular y hoy quería repetir. Maldito órgano y todo sus colegas del sistema digestivo, se acostumbran rápido a las caloríaS y después de siete días no son capaces de hacerse amigos de las zanahorias y el lenguado (aiii).

Así que hoy, he tenido que hablar seriamente con él para explicarle que era un día especial y que no podía negarme a la carica de mi abuela diciendo ¿es que no comes un poco de esto? ¿sabías que me he tirado toda la mañana cocinando? ¿te gusta tu tarta favorita?. Ni caso, no me ha hecho ni p*** caso y me ha respondido con "te voy a hacer pasar el martes más jodido de la historia".  

En mi favor, diré que he sobrevivido (estoicamente, diría yo) y he vuelto a mi comidica sana y al gimnasio, acallando la culpabilidad y tomándome con alegría esta pequeña recaída. Recaída que no volveré a repetir hasta dentro de... por lo menos... hasta semana santa jejeje (que a una le gusta comer y aquí no estamos para sufrir).

Moraleja; las recaídas, !caca! ¿no creéis? 

domingo, 18 de marzo de 2012

Bienvenidos a "aqui hay una gorda y no soy yo"

Obelix le decía a los que le insultaban algo así como "¡aquí hay un gordo y no soy yo!"y creo que no hay mejor títiulo para este blog. Habréis adivinado que yo no estoy gorda (esto es negar la evidencia, si señor jejeje), pero me he puesto a dieta porque me sobran unos cuantos kilillos. Y os preguntaréis porqué hago un blog si lo único que necesito es comer menos y hacer eso que llaman ejercicio. Lo hago porque mis amigos y mi familia no entienden las tontunas que se me ocurren cuando hago dieta y no se imaginan que entre comida y "penurias" me lo paso muy bien haciendo de este momento algo gracioso. Así que, aquí me tenéis, compartiendo con vosotros, entre humor y paranoias, el momento este de ponerse a "plan".

Espero que, aunque estéis muy ocupados haciendo pechugas, cortando lechugas y evitando al chocolate, os acordéis de pasar por aquí y contéis cómo lo estáis llevando. La única premisa es que escribimos para pasarlo bien y para olvidar todo lo negativo que supone un menú anti-calórico. Ya veréis, se nos va a pasar volando y vamos a terminar convencidos de que "aquí hay gordos y no somos nosotros".

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